Lies etwas über meine Reise
Erfahre etwas
über meinen
ungewöhlichen Weg
ins Coaching
Wofür ich stehe und was ich schätze
Hier erfährst du etwas
über meine Werte
und wie sie mein
Coaching informieren
Was mich inspiriert und meine Mission
Wenn du mehr über
meine Mission wissen möchtest,
klicke hier
Lies etwas über meine Reise
Erfahre etwas
über meinen
ungewöhlichen Weg
ins Coaching
Wofür ich stehe und was ich schätze
Hier erfährst du etwas
über meine Werte
und wie sie mein
Coaching informieren
Meine Mission und was mich inspiriert
Wenn du mehr über
meine Mission wissen möchtest,
klicke hier
Katja Frerichs - meine Geschichte
Seit meiner Jugend habe ich mich gefragt: "Was macht uns zu uns?"
Habe ich eine definitive Antwort gefunden? Nein.
Was ich gefunden habe, ist ein Drang, die Vielfalt der menschlichen Persönlichkeit zu entdecken, einschließlich meiner eigenen. UND der Wunsch, andere Menschen in ihrer Selbstentwicklung zu unterstützen.
In den Jahren dazwischen habe ich geheiratet, zwei Söhne bekommen, ein Mädchen dauerhaft in Pflege genommen und war für einige andere Kinder Pflegemutter
Während ich versuchte, zwischen den Bedürfnissen meiner Kinder mit ADHS, Hochbegabung, Entwicklungstrauma, und meinen eigenen Bedürfnissen zu jonglieren, begann ich gleichzeitig, in Zeitschriften, Büchern und durch Kurse nach Informationen zu suchen. Einer der Kurse führte mich zum Nurtured Heart Approach®, für den ich mein Trainer-Zertifikat erwarb..
Wie auch immer, mein Navigationssystem hat wohl einige wichtige Updates vergessen...
Angefangen habe ich als Flugzeugmechanikerin, später arbeitete ich in der gleichen Firma im Lagermanagement, Einkauf und Wartungsplanung.
Als meine Kinder zur Welt kamen, wuchs der Wunsch, an meiner persönlcihen Entwicklung zu arbeiten und das Leben anderer zu beeinflussen, ständig. Seitdem habe ich viel darüber gelernt, wie man alte (und neue) Wunden heilt und dass unser Selbstbewusstsein, unser emotionaler Wortschatz und Menschen, die uns vorbehaltlos und einfühlsam zuhören, Schlüsselelemente für ein authentisches Leben sind, das mit unseren Werten im Einklang steht.
After moving from Germany to Scotland, my world of literature and other opportunities to gain knowledge got an enormous boost. I started to study with the Open University, where I took courses in Business, Equality and Inclusion, and Psychology. I gained a Certificate of Higher Education in Psychology. Additionally, I worked through many other courses related to my fostering role, many of them about trauma, childhood adversity and its consequences or emotional and mental health. My coursework included the achievement of NFCE Cache Level 2 certificates in both Counselling Skills and Understanding Children and Young People’s Mental Health.
In 2016, I became a certified Nurtured Heart Approach trainer with a follow up of becoming an Advanced Trainer in 2020. This approach allows me to change relationships by focusing on other’s and my own inner values. It has changed the perspective on many situations in my life and provides a well of resources.
Als sich die Gelegenheit ergab, Therapeutische Coachin zu werden, wurde mir schnell klar, dass dies die Möglichkeit bot, alles, was ich gelernt hatte und mir und anderen Menschen wünschte, professionell umzusetzen. Ich liebe die Mischung aus therapeutischem Ansatz, praktischen Hilfsmitteln, Achtsamkeit und der Herstellung einer Verbindung mit unseren Emotionen.
Dieses ist ein Teil meiner Geschichte und der Grund, warum ich Menschen dabei unterstützen möchte, ihr Wachstum zu verfolgen, indem sie sich an ihren inneren Werten ausrichten und neue Wege finden, ihr Leben zu navigieren.
What’s YOUR story?
WERTE-BASIERTES COACHING
Katja Frerichs - meine Geschichte
Seit meiner Jugend habe ich mich gefragt: “Was macht uns zu uns?”
Habe ich eine definitive Antwort gefunden? Nein.
Was ich gefunden habe, ist ein Drang, die Vielfalt der menschlichen Persönlichkeit zu entdecken, einschließlich meiner eigenen. UND der Wunsch, andere Menschen in ihrer Selbstentwicklung zu unterstützen.
In den Jahren dazwischen habe ich geheiratet, zwei Söhne bekommen, ein Mädchen dauerhaft in Pflege genommen und war für einige andere Kinder Pflegemutter
Während ich versuchte, zwischen den Bedürfnissen meiner Kinder mit ADHS, Hochbegabung, Entwicklungstrauma, und meinen eigenen Bedürfnissen zu jonglieren, begann ich gleichzeitig, in Zeitschriften, Büchern und durch Kurse nach Informationen zu suchen. Einer der Kurse führte mich zum Nurtured Heart Approach®, für den ich mein Trainer-Zertifikat erwarb..
Wie auch immer, mein Navigationssystem hat wohl einige wichtige Updates vergessen…
Angefangen habe ich als Flugzeugmechanikerin, später arbeitete ich in der gleichen Firma im Lagermanagement, Einkauf und Wartungsplanung.
Als meine Kinder zur Welt kamen, wuchs der Wunsch, an meiner persönlcihen Entwicklung zu arbeiten und das Leben anderer zu beeinflussen, ständig. Seitdem habe ich viel darüber gelernt, wie man alte (und neue) Wunden heilt und dass unser Selbstbewusstsein, unser emotionaler Wortschatz und Menschen, die uns vorbehaltlos und einfühlsam zuhören, Schlüsselelemente für ein authentisches Leben sind, das mit unseren Werten im Einklang steht.
Nach dem Umzug von Deutschland nach Schottland erweiterte sich meine Welt der Literatur und anderer Wissensquellen enorm. Ich begann an der Open University zu studieren, wo ich Kurse in Wirtschaft, Gleichberechtigung und Inklusion sowie Psychologie belegte. Dort erwarb ich ein ‘Certificate for Higher Education’ in Psychologie. Darüber hinaus absolvierte ich viele weitere Kurse im Zusammenhang mit meiner Pflegeelternrolle, viele davon über Trauma, widrige Lebensumstände in der Kindheit und deren Folgen, oder emotionale und psychische Gesundheit. Meine Kursarbeit umfasste den Erwerb von Stufe-2 Zertifikaten in den Bereichen Psychologische Beratung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.
2016 wurde ich zertifizierte Trainerin für den Nurtured Heart Approach, gefolgt von der Qualifizierung zur fortgeschrittenen Trainerin im Jahr 2020. Dieser Ansatz ermöglicht es mir, Beziehungen zu verändern, indem ich mich auf die inneren Werte anderer und meine eigenen konzentriere. Er hat die Perspektive auf viele Situationen in meinem Leben verändert und bietet eine Fülle von Ressourcen.
Als sich die Gelegenheit ergab, Therapeutische Coachin zu werden, wurde mir schnell klar, dass dies die Möglichkeit bot, alles, was ich gelernt hatte und mir und anderen Menschen wünschte, professionell umzusetzen. Ich liebe die Mischung aus therapeutischem Ansatz, praktischen Hilfsmitteln, Achtsamkeit und der Herstellung einer Verbindung mit unseren Emotionen.
Dieses ist ein Teil meiner Geschichte und der Grund, warum ich Menschen dabei unterstützen möchte, ihr Wachstum zu verfolgen, indem sie sich an ihren inneren Werten ausrichten und neue Wege finden, ihr Leben zu navigieren.
WERTE-BASIERTES COACHING
Meine Mission und Inspiration
Ich glaube daran, dass jeder bereits die Antworten in sich selbst trägt.
Ich möchte dich auf einer Reise zu deinem inneren Leuchtturm begleiten, dem Ort, der dir deine tiefsten und wahrhaftigsten Ressourcen bietet. So lernst du, deine Einzigartigkeit anzunehmen. Einmal entdeckt, steht dir dieser Ort immer zur Verfügung.
Indem du dich nach innen wendest, kann dein Weg leichter werden und sich dein Selbstverständnis verändern. Dies hilft dir, stressreiche Zeiten, Unklarheit und emotionales Unbehagen besser zu meistern.
Mit mir zu arbeiten bedeutet, sich auf eine ehrliche Expedition zu sich selbst zu begeben – eine interessante, überraschende und manchmal herausfordernde Zeit. Gemeinsam können wir Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster sowie deren Beeinflussung durch die Vergangenheit erforschen.
Meine Sitzungen sind klientenzentriert und stellen sicher, dass deine eigenen Ziele den Coaching-Prozess leiten.
Im Gegensatz zu einer festgelegten Strecke, stelle ich mir das Leben lieber strahlenförmig vor – wir handeln von innen heraus und verfügen über unendlich viele Möglichkeiten, die wir auf unseren „Lebensstrahlen" reisen. Einige dieser Strahlen bieten vielleicht Herausforderungen, und ich kann dir versichern, dass ich meinen eigenen Anteil davon erlebt habe. Manchmal entdecken wir dann aber Verbindungen, Abkürzungen oder finden uns sogar auf Umwegen wieder, die uns auf andere Strahlpfade führen und uns neue Gefühle, Erkenntnisse, Vergebung, Mitgefühl oder sogar Integration schenken.
Als Coach liebe ich es, mit meinen Klienten auf neugierige Entdeckungsreisen zu gehen. Wir erforschen, welche Strahlen du in deinem Leben bereits bereist hast, wie dich diese Erfahrungen geprägt haben und wie die Rückkehr zu deinem inneren Kern und die Nutzung der Ressourcen an diesem Ort zu neuen Verbindungen, Verständnis und einem wertorientiertem Leben führen können.
Meine Mission und Inspiration
Ich glaube daran, dass jeder bereits die Antworten in sich selbst trägt.
Ich hoffe, dass du mit mir eine Reise zu deinem inneren “Leuchtturm” unternimmst, dem Ort, der dir deine tiefsten und wahrsten Ressourcen bietet. Dadurch kannst deine Einzigartigkeit entdecken akzeptieren. Sobald du diesen Ort gefunden hast, steht er dir immer zur Verfügung.
Indem du dich nach innen wendest, kann dein Weg leichter werden und sich dein Selbstverständnis verändern. Dies hilft dir, stressreiche Zeiten, Unklarheit und emotionales Unbehagen besser zu meistern.
Mit mir zu arbeiten bedeutet, sich auf eine ehrliche Expedition zu sich selbst zu begeben – eine interessante, überraschende und manchmal herausfordernde Zeit. Gemeinsam können wir Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster sowie deren Beeinflussung durch die Vergangenheit erforschen.
Meine Sitzungen sind klientenzentriert und stellen sicher, dass deine eigenen Ziele den Coaching-Prozess leiten.
Ich möchte das Leben eher radial als linear betrachten, wobei wir von innen nach außen agieren, mit einer unendlichen Anzahl von Möglichkeiten, die wir auf unseren “Lebensstrahlen” reiten, anders als auf einem festgelegten Weg. Einige dieser Strahlen könnten Herausforderungen bieten, und ich kann Ihnen versichern, dass ich meinen eigenen fairen Anteil davon erlebt habe. Und manchmal entdecken wir Verbindungen, Abkürzungen oder finden uns auf Umwegen wieder, die uns auf andere Strahlenpfade führen und uns neue Gefühle, Einsichten, Vergebung, Mitgefühl oder sogar Integration schenken.
Als Coach liebe ich es, mit meinen Klienten auf neugierige Entdeckungsreisen zu gehen. Wir erforschen, welche Strahlen du in deinem Leben bereits bereist hast, wie dich diese Erfahrungen geprägt haben und wie die Rückkehr zu deinem inneren Kern und die Nutzung der Ressourcen an diesem Ort zu neuen Verbindungen, Verständnis und einem wertorientiertem Leben führen können.
Deutsch 
English (UK)