YOUR PERSONAL GROWTH
IN A NURTURING SPACE
THROUGH INTEGRATIVE COACHING

Katja Frerichs
DEIN PERSÖNLICHES WACHSTUM IN EINEM NÄHRENDEN RAUM DURCH INTEGRATIVES COACHING

Katja Frerichs
Healing and alignment can begin when we allow the different parts of our experience — mind, body, emotions, nervous system and inner wisdom — to be heard and understood.
I offer integrative, trauma-informed coaching that brings together curiosity, embodied exploration and practical reflection — helping you understand yourself more deeply, navigate what you're experiencing, and integrate what you discover.
Heilung und innere Ausrichtung können beginnen, wenn wir den verschiedenen Ebenen unseres Erlebens Raum geben – unserem Denken, unserem Körper, unseren Emotionen, unserem Nervensystem und unserer inneren Weisheit – und ihnen erlauben, gehört und verstanden zu werden.
Ich biete integratives, traumasensibles Coaching an, das neugieriges Erforschen, körperorientierte Wahrnehmung und praktische Reflexion miteinander verbindet. So kannst du dich selbst tiefer verstehen, bewusster mit dem umgehen, was dich gerade bewegt, und das, was du dabei entdeckst, in dein Leben integrieren.
Who are you?
You as a client
Is this you?
You're already curious about yourself and your personal growth — but perhaps you sense there's something deeper asking for your attention.
Maybe you're navigating:
- overwhelm, frustration or anxious thoughts
- recurring patterns you'd like to understand
- emotional experiences that feel difficult to process
- disconnection from your body or inner knowing
- self-doubt or difficulty trusting yourself
- boundaries that are hard to hold
- a sense that your body is telling you something
- a transition, question or life situation you want to explore more deeply
And somewhere within you, there's a feeling that it's time to listen.
Wer bist du
Für wen ist Integratives coaching?
Vielleicht kennst du das …
Du interessierst dich bereits für dich selbst und deine persönliche Entwicklung – und vielleicht spürst du, dass da noch etwas Tieferes deine Aufmerksamkeit sucht.
Vielleicht beschäftigst du dich mit:
- Überforderung, Frust oder ängstlichen Gedanken
- wiederkehrenden Mustern, die du besser verstehen möchtest
- emotionalen Erfahrungen, die sich schwer verarbeiten lassen
- einem Gefühl von Distanz zu deinem Körper oder deiner inneren Wahrnehmung
- Selbstzweifeln oder Schwierigkeiten, dir selbst zu vertrauen
- Grenzen, die schwer zu setzen oder zu halten sind
- dem Gefühl, dass dein Körper dir etwas sagen möchte
- einer Veränderung, einer Frage oder einer Lebenssituation, die du tiefer erkunden möchtest
Und vielleicht gibt es irgendwo in dir dieses Gefühl: Es ist Zeit, hinzuhören.
our session environment
How we work together
There isn't one right way to explore yourself.
Our work is collaborative and responsive to what you bring. I draw on different approaches and perspectives
depending on what feels relevant — always with curiosity, compassion and respect for your pace.
Collaborative
I don't have all the answers — and I'm not here to tell you who you should become. Together, we explore what is already within you and what might want your attention.
Trauma-informed
You are not broken.
Your nervous system responds to present experiences in ways it has learned to protect you in the past.
Appreciative exploration
Rather than focusing only on what's difficult, we also notice your resources, strengths and existing capacities — creating space for integration and empowerment.
Honouring diversity
You are welcome exactly as you are, including your physical, emotional, energetic, spiritual and neurological ways of experiencing the world.
Unser Coaching-Raum
Wie wir dein Thema gemeinsam erkunden
Es gibt nicht den einen richtigen Weg, dich selbst zu erforschen.
Unsere Zusammenarbeit orientiert sich an dem, was du mitbringst und was sich im jeweiligen Moment stimmig und relevant zeigt.
Je nachdem, was für dich gerade hilfreich ist, verbinde ich unterschiedliche Ansätze und Perspektiven – immer mit Neugier, Mitgefühl und Respekt für dein eigenes Tempo.
Gemeinsam
Ich habe nicht alle Antworten – und ich bin nicht hier, um dir zu sagen, wer du sein solltest.
Gemeinsam erkunden wir, was bereits in dir vorhanden ist und was deine Aufmerksamkeit bekommen möchte.
Traumasensibel
Du bist nicht kaputt.
Dein Nervensystem reagiert auf gegenwärtige Erfahrungen auf eine Weise, die es in der Vergangenheit gelernt hat, um dich zu schützen.
Anerkennendes Erforschen
Wir richten unseren Blick nicht nur auf das, was schwierig ist.
Wir nehmen ebenso deine Ressourcen, deine Stärken und das wahr, was dir bereits zur Verfügung steht. So entsteht Raum für Integration und Selbstwirksamkeit.
Mit Wertschätzung für deine Einzigartigkeit
Du bist willkommen, genau so, wie du bist – mit deiner körperlichen, emotionalen, energetischen, spirituellen und neurologischen Art, die Welt zu erleben.
Possible benefits
What might you experience?
Through our work, you may develop a deeper awareness of your thoughts, emotions, body, nervous system, beliefs and patterns — and discover new ways of relating to them.
Build resources & resilience
- Discover what is already within you and develop new ways of meeting difficult situations.
Encounter yourself with:
- compassion,
- curiosity,
- gratitude, and
- love
Gain clarity about your values and vision
- What matters to you?
- What is calling you forward?
- And how can you move towards it in a way that feels aligned?
Build new capacities & ways to navigate your life
- Bring what you've discovered into everyday life — so that insight can become something you can live.

MÖGLICHE GEWINNE
Was könntest du erleben?
Durch unsere gemeinsame Arbeit kannst du ein tieferes Bewusstsein für deine Gedanken, Emotionen, deinen Körper, dein Nervensystem, deine Überzeugungen und deine Muster entwickeln – und neue Möglichkeiten entdecken, mit ihnen umzugehen.
Ressourcen & Resilienz entwickeln
- Entdecke, was bereits in dir vorhanden ist, und entwickle neue Möglichkeiten, schwierigen Situationen zu begegnen.
Dir selbst begegnen – mit
- Mitgefühl
- Neugier
- Dankbarkeit
- Liebe
Klarheit über deine Werte und Vision gewinnen
- Was ist dir wirklich wichtig?
- Was möchte durch dich in Bewegung kommen?
- Und wie kannst du dich auf eine Weise darauf zubewegen, die sich für dich stimmig und ausgerichtet anfühlt?
Neue Fähigkeiten und Möglichkeiten entwickeln, dein Leben zu navigieren
-
Bring das, was du über dich entdeckt hast, in deinen Alltag.
So kann aus einer Erkenntnis etwas werden, das du tatsächlich leben kannst.

Know what sparks the light in you so that you,
in your own way, can illuminate the world.
- Oprah Winfrey
Know what sparks the light in you so that you,
in your own way, can illuminate the world.
---
Erkenne, was dein inneres Licht entfacht.
Dann nutze dieses Licht, um die Welt zu erleuchten.
- Oprah Winfrey
Your Coach – Katja Frerichs
My story
Since I was a teenager, I have often asked myself what makes us ‘us’?
Have I found a definite answer? No.
What I have found is a drive to discover the multiplicity of human personalities, including my own. AND a desire to support other people in their self-development.
On the way, I married, gave birth to two sons, have been permanently fostering a girl, and was a foster parent for a few other children.
Whilst trying to juggle between the children’s needs from ADHD, high ability, developmental trauma, and my own needs, I soon got interested in what determines our identities, beliefs, and patterns.
This led to more curiosity…

I started off as an Aircraft mechanic and later worked in storage management, purchasing, and planning with the same company. When my children were born, the desire to work on my personal development and to impact the lives of others grew constantly. I have since learnt much about how to heal old (and new) wounds, and that self-awareness, emotional vocabulary, and encountering people who listen to our story unconditionally and in an empathic way are key elements for living an authentic life, aligned with our values.
After moving from Germany to Scotland, my world of literature and other opportunities to gain knowledge got an enormous boost. I started to study with the Open University, where I took courses in Business, Equality and Inclusion, and Psychology. I gained a Certificate of Higher Education in Psychology. Additionally, I worked through many other courses related to my fostering role, many of them about trauma, childhood adversity and its consequences or emotional and mental health. My coursework included the achievement of NFCE Cache Level 2 certificates in both Counselling Skills and Understanding Children and Young People's Mental Health.
In 2016, I became a certified Nurtured Heart Approach trainer with a follow up of becoming an Advanced Trainer in 2020. This approach allows me to change relationships by focusing on other's and my own inner values. It has changed the perspective on many situations in my life and provides a well of resources.
When the opportunity came up to become a Therapeutic Coach, it was easy for me to see that this would bring everything I had learned and wanted for me and other people together. I love the mix of therapeutic approach, practical tools, mindfulness, and connecting with our emotions.
Back in Germany in 2024, I wanted to become even more trauma-informed and somatic in my approach. By gaining both, the Trauma-informed Coaching and Embodied Processing Practitioner Certifications with the Centre for Healing, I have been able to make valuable additions to my practice.
This is my story so far, and the reason I want to support people in their own growth — not by giving them another version of who they should be, but by helping them understand, connect with and integrate more of who they already are.
Sometimes that means practical coaching and exploring values, goals and choices.
Sometimes it means slowing down enough to listen to the body, emotions or nervous system.
And sometimes the journey takes us deeper, towards the parts of ourselves that have been hidden, protected or difficult to meet.
What's YOUR story?
Dein Coach – Katja Frerichs
Meine Geschichte
Habe ich darauf eine endgültige Antwort gefunden? Nein.
Was ich gefunden habe, ist eine tiefe Neugier auf die Vielfalt menschlicher Persönlichkeiten – einschließlich meiner eigenen – und der Wunsch, andere Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Auf meinem Weg habe ich geheiratet, zwei Söhne bekommen, ein Mädchen dauerhaft in Pflege genommen und war Pflegeperson für einige weitere Kinder.
Während ich versuchte, die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Kinder und meine eigenen miteinander zu vereinbaren, wurde ich zunehmend neugierig darauf, was hinter unseren Identitäten, Überzeugungen und Mustern liegt.
Diese Neugier hat mich immer weitergeführt …

Ich begann meinen beruflichen Weg als Flugzeugmechanikerin. Später arbeitete ich im selben Unternehmen im Lagermanagement, Einkauf und in der Wartungsplanung.
Als meine Kinder geboren wurden, wurde der Wunsch immer stärker, mich persönlich weiterzuentwickeln und gleichzeitig das Leben anderer Menschen positiv zu beeinflussen.
Seitdem habe ich viel darüber gelernt, wie wir mit alten und neuen Verletzungen umgehen können und welche Bedeutung Selbstbewusstsein, unser emotionales Vokabular und Menschen haben, die uns vorbehaltlos und einfühlsam zuhören. Für mich sind dies wichtige Elemente eines authentischen Lebens, das mit unseren eigenen Werten im Einklang steht.
Nach unserem Umzug von Deutschland nach Schottland erweiterte sich meine Welt durch Literatur und andere Wissensquellen enorm. Ich begann an der Open University zu studieren und belegte Kurse in Wirtschaft, Gleichberechtigung und Inklusion sowie Psychologie. Dort erwarb ich ein Certificate of Higher Education in Psychologie.
Darüber hinaus absolvierte ich zahlreiche weitere Ausbildungen und Kurse im Zusammenhang mit meiner Tätigkeit als Pflegeperson. Viele davon beschäftigten sich mit Trauma, belastenden Kindheitserfahrungen und deren Folgen sowie mit emotionaler und psychischer Gesundheit. Dazu gehörten unter anderem Qualifikationen auf Stufe 2 in psychologischer Beratung sowie psychischer Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.
2016 wurde ich zertifizierte Trainerin für den Nurtured Heart Approach, gefolgt von der Qualifizierung zur Advanced Trainerin im Jahr 2020.
Dieser Ansatz hat mir ermöglicht, Beziehungen anders zu betrachten und den Fokus stärker auf die inneren Werte anderer Menschen und meine eigenen zu richten. Er hat meine Perspektive auf viele Situationen in meinem Leben verändert und mir eine Fülle wertvoller Ressourcen mitgegeben.
Als sich schließlich die Möglichkeit ergab, Therapeutic Coach zu werden, wurde mir schnell klar, dass dies eine Möglichkeit war, vieles von dem, was ich gelernt hatte und mir für mich selbst und andere Menschen wünschte, auch professionell einzusetzen.
Ich liebe die Verbindung aus therapeutischen Perspektiven, praktischen Werkzeugen, Achtsamkeit und der Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu unseren Emotionen herzustellen.
Gleichzeitig wollte ich meinen Ansatz noch stärker traumasensibel und körperorientiert gestalten.
Durch meine Zertifizierungen in Trauma-Informed Coaching und Embodied Processing am Centre for Healing konnte ich meine Arbeit um wertvolle Perspektiven erweitern.
Das ist meine Geschichte bis hierher – und der Grund, warum ich Menschen in ihrem persönlichen Wachstum begleiten möchte. Nicht indem ich ihnen eine weitere Version davon vorgebe, wer sie sein sollten, sondern indem ich sie dabei unterstütze, mehr von dem zu verstehen, sich damit zu verbinden und zu integrieren, was bereits in ihnen vorhanden ist.
Manchmal bedeutet das ganz praktisches Coaching und die Erforschung von Werten, Zielen und Entscheidungen.
Manchmal bedeutet es, langsam genug zu werden, um dem Körper, den Emotionen oder dem Nervensystem zuzuhören.
Und manchmal führt der Weg tiefer – zu Teilen von uns selbst, die verborgen, geschützt oder bisher schwer zugänglich waren.
Wie lautet DEINE Geschichte?
my mission and inspiration
You already carry more wisdom than you may realise.

At my core, I believe that we each carry an innate capacity for wisdom, connection and growth.
My work is not about fixing you or turning you into a better version of yourself.
It is about creating a space where you can become more aware of what is already there — your thoughts and beliefs, emotions and sensations, protective patterns, inner resources, values, intuition and embodied knowing.
Sometimes we need to understand something.
Sometimes we need to feel it.
Sometimes we need to make space for a part of ourselves that has been waiting to be heard.
Integrative coaching brings these different dimensions together.
Through compassionate curiosity and gentle inquiry, we explore what needs attention and look for ways to process, integrate and embody what you discover.
My intention is to support you towards a more embodied, authentic, connected and aligned relationship with yourself — so you can navigate your life from a place that feels more truly your own.
MEINE MISSION UND INSPIRATION
Du trägst bereits mehr Weisheit in dir, als dir vielleicht bewusst ist.

Im Kern glaube ich daran, dass jeder Mensch eine natürliche Fähigkeit zu Weisheit, Verbundenheit und Wachstum in sich trägt.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu reparieren oder dich in eine „bessere“ Version deiner selbst zu verwandeln.
Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du bewusster wahrnehmen kannst, was bereits da ist – deine Gedanken und Überzeugungen, deine Emotionen und Körperempfindungen, deine Schutzmuster, deine inneren Ressourcen, deine Werte, deine Intuition und dein verkörpertes Wissen.
Manchmal müssen wir etwas verstehen.
Manchmal müssen wir etwas fühlen.
Und manchmal brauchen wir Raum für einen Teil von uns, der darauf wartet, gehört zu werden.
Integratives Coaching bringt diese unterschiedlichen Ebenen zusammen.
Mit mitfühlender Neugier und sanfter Erforschung erkunden wir, was deine Aufmerksamkeit braucht, und suchen nach Möglichkeiten, das, was du entdeckst, zu verarbeiten, zu integrieren und zu verkörpern.
Meine Intention ist es, dich auf deinem Weg zu einer verkörperteren, authentischeren, verbundenen und ausgerichteten Beziehung zu dir selbst zu unterstützen – damit du dein Leben aus einem Ort heraus navigieren kannst, der sich wirklich nach deinem eigenen anfühlt.
What informs my services?
Integrative coaching
Different perspectives, one whole person
There isn't one method that can capture everything it means to be human.
My coaching draws from different approaches to support exploration across mind, body, emotions, nervous system, relationships, beliefs, patterns and inner experience.
Two approaches have been particularly influential in shaping my practice:
Therapeutic Coaching brings together coaching, therapeutic perspectives, mindfulness, inquiry and practical tools to explore both present experience and the influences that may lie beneath it.
Embodied Processing brings attention to the body's wisdom, nervous system responses and the ways experiences can be held and processed somatically.
These approaches overlap in their focus on nervous-system regulation, emotional integration, compassion and a more whole-person understanding of ourselves.
The approach serves you — not the other way around.
Somatic
Embodied Processing
Embodied Processing uses the body's wisdom in a somatic, nervous-system-informed, and psycho-therapeutic way to facilitate nervous-system awareness, shift stress responses, and release stuck energies from negative memories.
It draws on successful approaches like Somatic Experiencing (SE), Polyvagal Theory, Internal Family System (IFS), and others.
Integrative
Therapeutic Coaching
Unlike many other coaching approaches, Therapeutic Coaching considers how past events have influenced our present patterns of thinking, behaviour, emotions, and energy.
It is informed by NLP, developmental psychology, mindfulness, life coaching, EFT Tapping, and others.
WAS PRÄGT MEINE ARBEIT?
Integratives coaching
Unterschiedliche Perspektiven – ein ganzer Mensch
Es gibt keine einzelne Methode, die alles erfassen kann, was es bedeutet, Mensch zu sein.
Mein Coaching schöpft aus unterschiedlichen Ansätzen, um eine ganzheitliche Erkundung von Denken, Körper, Emotionen, Nervensystem, Beziehungen, Überzeugungen, Mustern und innerem Erleben zu ermöglichen.
Zwei Ansätze haben meine Arbeit dabei besonders geprägt:
Therapeutic Coaching verbindet Coaching, therapeutische Perspektiven, Achtsamkeit, Reflexion und praktische Werkzeuge, um sowohl das gegenwärtige Erleben als auch mögliche Einflüsse darunter zu erforschen.
Embodied Processing richtet die Aufmerksamkeit auf die Weisheit des Körpers, die Reaktionen des Nervensystems und darauf, wie Erfahrungen im Körper gehalten und körperorientiert verarbeitet werden können.
Beide Ansätze überschneiden sich in ihrem Fokus auf die Regulation des Nervensystems, emotionale Integration, Mitgefühl und ein ganzheitlicheres Verständnis unserer selbst.
Der Ansatz dient dir – nicht umgekehrt.
Somatisch
Embodied Processing
Embodied Processing nutzt die Weisheit des Körpers auf eine körperorientierte, nervensystem-informierte und psychotherapeutisch ausgerichtete Weise.
Der Ansatz unterstützt dabei, ein besseres Bewusstsein für die Reaktionen des Nervensystems zu entwickeln, Stressreaktionen zu verändern und festgehaltene Energien im Zusammenhang mit belastenden Erinnerungen zu lösen.
Dabei fließen Elemente erfolgreicher Ansätze wie Somatic Experiencing (SE), Polyvagal Theory, Internal Family Systems (IFS) und weitere Perspektiven ein.
Integrativ
Therapeutic Coaching®
Im Unterschied zu vielen anderen Coaching-Ansätzen berücksichtigt Therapeutic Coaching, wie vergangene Erfahrungen unsere heutigen Denk- und Verhaltensmuster, Emotionen und unser Erleben beeinflussen können.
Der Ansatz ist unter anderem von NLP, Entwicklungspsychologie, Achtsamkeit, Life Coaching, EFT Tapping und weiteren Methoden geprägt.
WHEN THE JOURNEY TURNS INWARD

Sometimes personal growth asks us to go deeper.
Radiant Within is the deeper inner-work space within Nurturing Bubble.
A space to explore the parts of yourself that may have been hidden, protected or waiting to be heard — with compassion, curiosity and presence.
Shadow Work · 1:1 Inner Exploration · Light Language
WENN DIE REISE NACH INNEN FÜHRT

Manchmal lädt persönliches Wachstum uns dazu ein, tiefer zu gehen.
Licht und Schatten ist der Raum für tiefere innere Arbeit innerhalb von Nurturing Bubble.
Ein Raum, in dem du die Teile von dir erkunden kannst, die vielleicht verborgen oder geschützt waren oder darauf warten, gehört zu werden – mit Mitgefühl, Neugier und Präsenz.
Shadow Work · 1:1 Innere Erkundung · Light Language
our time together
🌿How you move through the process🌿
The G.R.A.C.E Coaching Framework
G.R.A.C.E. is the framework that gives our work a gentle structure while leaving room for what emerges along the way.
It isn't a linear programme or something you have to complete.
We may move between the different elements depending on what you need, returning to awareness, curiosity and integration whenever something new asks for attention.
G
Goal identification
Clarify what truly matters to you.
R
Resourcing
Reconnect with your inner strengths.
A
Acceptance and Awareness
Meet yourself with compassion.
C
Curiosity and Exploration
Discover new perspectives and explore what is asking for your attention.
E
Empowerment and Integration
Bring your insights into your body, your choices and your everyday life.
UNSERE GEMEINSAME ZEIT
🌿Wie du den Prozess durchläufst🌿
Das G.R.A.C.E Coaching Framework
G.R.A.C.E. gibt unserer gemeinsamen Arbeit eine sanfte Struktur und lässt gleichzeitig Raum für das, was sich unterwegs zeigt.
Es ist kein lineares Programm und nichts, was du „abarbeiten“ musst.
Je nachdem, was du gerade brauchst, können wir uns zwischen den verschiedenen Elementen bewegen und immer wieder zu Bewusstheit, Neugier und Integration zurückkehren, wenn etwas Neues deine Aufmerksamkeit sucht.
G
Goal identification
Ziele erkennen
Kläre, was dir wirklich wichtig ist.
R
Resourcing
Ressourcen aktivieren
Verbinde dich wieder mit deinen inneren Stärken.
A
Acceptance and
Awareness
Annahme
& Bewusstheit
Begegne dir selbst mit Mitgefühl.
C
Curiosity and
Exploration
Neugier
& Erkundung
Entdecke neue Perspektiven und erforsche, was deine Aufmerksamkeit sucht.
E
Empowerment and
Integration
Selbstwirksamkeit & Integration
Bring deine Erkenntnisse in deinen Alltag.
Testimonials
What people say about my work
What does integrative coaching actually feel like?
I have received multiple Embodied Processing sessions with Katja Frerichs. She holds a beautiful, welcoming and safe space which has helped me open up and explore my nervous system dysregulation. Katja lead me through grounding techniques which enabled me to feel safe in my own body. She listened to what I had to say and then used her intuition to help me connect to my body and explore some of the sensations and connected emotions. With each session we have, I am learning more about my core beliefs and the affects they are having on my nervous system. Katja is knowledgeable and kind and I recommend reaching out to her if you are ready to work on yourself and receive the healing you deserve.
Athina Weiss
Katja is amazing. Really insightful and empathetic and really places her focus on you and works in a gentle but affirming way. She picked up really well on themes that came up in our work together and helped me understand and work through them in a safe and nurturing way. The whole process with Katja was wonderful, and I would highly recommend her.
David Newman
I've had the most amazing sessions with Katja! She has a natural way of making you feel at ease from the first encounter. I must say the nurturing bubble is a very fitting name for how I felt in our sessions. I left every sessions feeling a sense of relief which proved to be long lasting. She guided me with a lot of presence, warmth and compassion and really knows how to honour going at your own pace. I couldn't recommend Katja enough, she's a wonderful and skilled practitioner!
Chiara Carenza
Testimonials
What people say about my work
What does integrative coaching actually feel like?
I have received multiple Embodied Processing sessions with Katja Frerichs. She holds a beautiful, welcoming and safe space which has helped me open up and explore my nervous system dysregulation. Katja lead me through grounding techniques which enabled me to feel safe in my own body. She listened to what I had to say and then used her intuition to help me connect to my body and explore some of the sensations and connected emotions. With each session we have, I am learning more about my core beliefs and the affects they are having on my nervous system. Katja is knowledgeable and kind and I recommend reaching out to her if you are ready to work on yourself and receive the healing you deserve.
Athina Weiss
Katja is amazing. Really insightful and empathetic and really places her focus on you and works in a gentle but affirming way. She picked up really well on themes that came up in our work together and helped me understand and work through them in a safe and nurturing way. The whole process with Katja was wonderful, and I would highly recommend her.
David Newman
I've had the most amazing sessions with Katja! She has a natural way of making you feel at ease from the first encounter. I must say the nurturing bubble is a very fitting name for how I felt in our sessions. I left every sessions feeling a sense of relief which proved to be long lasting. She guided me with a lot of presence, warmth and compassion and really knows how to honour going at your own pace. I couldn't recommend Katja enough, she's a wonderful and skilled practitioner!
Chiara Carenza
Testimonials
Was Menschen über meine Arbeit sagen
Wie fühlt sich integratives Coaching eigentlich an?
(Teilweise übersetzt mit KI)
Ich habe mehrere Embodied-Processing-Sitzungen mit Katja Frerichs gemacht. Sie schafft einen wunderschönen, einladenden und sicheren Raum, der mir geholfen hat, mich zu öffnen und meine Dysregulation des Nervensystems zu erforschen.
Katja hat mich durch verschiedene Grounding-Techniken geführt, die es mir ermöglicht haben, mich in meinem eigenen Körper sicherer zu fühlen. Sie hat mir zugehört und anschließend ihre Intuition genutzt, um mir zu helfen, mich mit meinem Körper zu verbinden und einige der dort wahrgenommenen Empfindungen und damit verbundenen Emotionen zu erforschen.
Mit jeder Sitzung lerne ich mehr über meine grundlegenden Überzeugungen und darüber, welchen Einfluss sie auf mein Nervensystem haben.
Katja ist kompetent und einfühlsam. Wenn du bereit bist, dich auf deine persönliche Entwicklung einzulassen und die Unterstützung zu erhalten, die du verdienst, kann ich dir nur empfehlen, Kontakt mit ihr aufzunehmen.
Athina Weiss
Katja ist großartig. Sie ist unglaublich einfühlsam und erkennt sehr viel. Gleichzeitig richtet sie ihren Fokus ganz auf dich und arbeitet auf eine sanfte und zugleich bestärkende Weise.
Sie hat die Themen, die in unserer gemeinsamen Arbeit aufkamen, sehr gut wahrgenommen und mir geholfen, sie auf eine sichere und nährende Weise zu verstehen und zu bearbeiten.
Der gesamte Prozess mit Katja war wunderbar und ich würde sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
David Newman
Ich hatte ganz wunderbare Sitzungen mit Katja! Sie hat eine natürliche Art, dafür zu sorgen, dass man sich bereits bei der ersten Begegnung wohlfühlt.
Ich muss sagen, dass „Nurturing Bubble“ ein sehr passender Name dafür ist, wie ich mich während unserer Sitzungen gefühlt habe.
Nach jeder Sitzung ging ich mit einem Gefühl der Erleichterung nach Hause, das auch nachhaltig anhielt.
Sie hat mich mit viel Präsenz, Wärme und Mitgefühl begleitet und weiß wirklich, wie wichtig es ist, dem eigenen Tempo zu folgen.
Ich kann Katja gar nicht genug empfehlen – sie ist eine wunderbare und kompetente Begleiterin!
Chiara Carenza
Contact me

If you're wondering whether working together might be right for you, you're welcome to get in touch.
Whether you come with a particular challenge, a question about your personal growth, or simply a feeling that it's time to explore something more deeply, we can start there.
You don't need to have everything figured out before you reach out.
Kontakt

Wenn du dich fragst, ob eine Zusammenarbeit für dich passend sein könnte, melde dich gerne bei mir.
Ganz gleich, ob du mit einer konkreten Herausforderung kommst, eine Frage zu deiner persönlichen Entwicklung mitbringst oder einfach das Gefühl hast, dass es Zeit ist, etwas tiefer zu erforschen – wir können genau dort beginnen.
Du musst nicht schon alle Antworten haben, bevor du dich meldest.


